'Pahalı diş macunu değil, pahalı diş fırçası alın'

 Dişleri korumanın yolunun iyi bir diş macunu ile başladığına inanılır. Oysa uzmanlar, bunun tam aksini söylüyor. İyi bir diş macunu yerine iyi bir diş fırçası tercih edilmesi uyarısında bulunan uzmanlar, piyasada satılan ucuz, sert fırçaların dişlere zarar verebildiğini dile getiriyor.

Özel Mavi Dünya Diş Polikliniği Başhekimi Dt. Fatih Erkan, diş fırçasının mutlaka kaliteli olması gerektiğini ifade etti. Ucuzlarının yerine 'pahalı' fırça seçilebileceğini belirten Fatih Erkan, “Ortalama bir diş macunu yeterli olur. Burada asıl işlemi yapan mekanik temizliktir. Yani fırçanız iyi olması lazım ki iyi temizlik yapabilelim. Diş macunlarının da etkisi vardır muhakkak. Ama sonuçta kimyasal oldukları için yine asıl iş mekanik fırçalamadadır.” dedi.

FAZLA FIRÇALAMAK DİŞLERDE AŞINMA YAPIYOR

Dişlerin yatmadan önce fırçalanması gerektiğinin altını çizen Erkan, şu bilgileri verdi: “Haftada bir kere de fırçalama yetebilecek kişiler vardır. Günde üç kez fırçalasa dahi yetmeyecek kişiler vardır. Dolayısıyla ağız hijyeni çok değişkendir. Burada hekim yönlendirmesi çok önemli. Hekim her hastaya göre fırçalama şekli belirlemeli. Hasta aralıklarla kontrole geldiği zaman hastanın fırçalama alışkanlığı öğrenilip bu artırılıp ya da azaltılabilir. Bakın 'azaltılabilir' diyorum çünkü bazı hastalar fazla fırçalıyor. Bu da aşınma yapıyor dişlerde ve sıkıntı oluşmaya başlıyor.”

YUMUŞAK FIRÇA KULLANIN, DAHA AZ FIRÇALAYIN

Erkan, hastalara şu öneride bulundu: “Hastalara önerimiz değişiyor. Yumuşak fırça kullanın, daha az fırçalayın, abartıyorsunuz ve bu sefer aşınmalar başlıyor. Diğer hastalarda ise bakıyorsunuz hiç fırçalamıyor. Haftada bir gün bile dişlerine fırça değmiyor. Onda da hijyen eğitimi ile artırmaya çalışıyorsunuz.”

3 DAKİKA İÇ KISIMLARI, 1 DAKİKA DIŞ YÜZEYİ FIRÇALAYIN

Günde 2 kez fırçalama önerdiklerini belirten Erkan, şöyle devam etti: “Gün içinde 1 kere fırçalayacaksınız ama asıl gece yatmadan önce 4-5 dakika uzun süreli fırçalama gerekiyor. Bunda da etkin bir fırçalama istiyoruz. Etkin fırçalama nedir? Dişlerin tüm yüzeylerinin fırçalanmasıdır. Genelde yaptığımız hata hep önleri fırçalıyoruz. 4 dakika fırçalıyorsak 3 dakikasında önleri temizliyoruz. Öncelikle arkalardan ve iç kısımlardan başlamalı fırçalamaya, 3 dakika buna ayrılmalı. Son 1 dakikasında ise önleri fırçalayabilirsiniz. Buna riayet edilirse, hekim kontrolü ile birlikte dişlerde kolay kolay problem çıkacağını tahmin etmiyorum.”

UCUZ FIRÇALARLA ETKİLİ FIRÇALAMA OLMAZ

Erkan, piyasada 1 lira gibi çok uzun fiyatlara satılan diş fırçaları için şu uyarıda bulundu: “Bunları kullanmanın bir sakınca olmayabilir ama etkisi de olmayacaktır. Çok etkili bir fırçalama yapamazsınız. Hasta iyice uğraşarak fırçalamayı becerebiliyordur, eyvallah. Ama bu işin belli bir kriteri var. İyi bir fırça alınmasını öneriyoruz. Fırçada kaliteliyi tercih edebilirsiniz.”