• BIST 9288.63
  • Altın 2940.718
  • Dolar 34.4659
  • Euro 36.3751
  • Bursa 16 °C
  • İstanbul 13 °C
  • Ankara 17 °C

Narsist kişiyle başa çıkmanın yolları

Narsist kişiyle başa çıkmanın yolları
Narsist kişilik bozukluğunun nedenleri...

Uzman Klinik Psikolog Yunus Emre Yıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi. Narsist kişilik bozukluğu, bireyin kendisini aşırı önemseyen, empati yoksunu ve manipülatif bir kişilik yapısına sahip olmasıyla karakterize edilen bir rahatsızlıktır.

Bu bozukluk, sosyal ilişkilerde ciddi sorunlara yol açabilir. Narsist biriyle ilişki kurmak ya da yaşamak, duygusal olarak yıpratıcı olabilir; ancak bu durumla başa çıkmanın yolları vardır.

Narsist Kişilik Bozukluğu Nedir ?

Narsist kişilik bozukluğu, kişinin kendisini üstün görmesi, sürekli hayranlık ve onay arayışı içinde olması, başkalarının duygularına karşı duyarsızlık göstermesi gibi belirtilerle tanımlanır. Narsist kişiler eleştiriye tahammülsüzdür ve başkalarını kendi çıkarları için manipüle etme eğilimindedir.

Belirtileri Nelerdir ?

Narsist kişilik bozukluğu olan bireyler, aşırı kendini beğenme, empati yoksunluğu, sürekli takdir ihtiyacı, eleştiriye aşırı tepki verme gibi belirtiler gösterir. Bu kişiler, başkalarının duygularını anlamakta zorlanır ve genellikle ilişkilerde sorunlar yaşarlar.

Hangi Cinste Daha Sık Görülür ?

Araştırmalar, narsist kişilik bozukluğunun erkeklerde kadınlara göre daha sık görüldüğünü göstermektedir. Erkeklerin toplumsal olarak daha baskın ve rekabetçi rollerle özdeşleştirilmesi, bu eğilimi artırabilir.

Tetikleyen Sebepler Nelerdir ?

Narsist kişilik bozukluğunu tetikleyen faktörler arasında genetik yatkınlık, çocuklukta aşırı eleştiri veya ilgi, travmalar ve dengesiz özsaygı yer alır. Bu faktörler, bireyin kendine ve çevresine yönelik sağlıksız düşünce kalıpları geliştirmesine yol açabilir.

Tedavisi Nedir ?

Narsist kişilik bozukluğunun tedavisinde bilişsel davranışçı terapi (BDT) en yaygın kullanılan yöntemdir. BDT, kişinin düşünce ve davranışlarını değiştirmeye odaklanır. Grup terapisi ve bazı durumlarda ilaç tedavisi de faydalı olabilir. Ancak, narsist bireylerin tedaviye karşı direnç göstermeleri yaygındır.

Başa Çıkma Yolları

Narsist biriyle başa çıkarken bazı stratejiler geliştirmek önemlidir:

Sınırlar Koyun: Kendi sınırlarınızı belirleyin ve bu sınırlara sadık kalın.
Eleştirileri Kişisel Almamaya Çalışın: Eleştirileri kişisel almayarak duygusal olarak korunabilirsiniz.
Gerçekçi Beklentiler Belirleyin: Narsist birinden empati beklemeyin.
Destek Alın: Bir terapistten ya da destek grubundan yardım almak önemlidir.
Kendi Değerinizi Koruyun: Kendi özgüveninizi ve değerlerinizi korumaya özen gösterin.

Uzman Klinik Psikolog Yunus Emre Yıldız,''Sonuç olarak, Narsist kişilerle başa çıkmak zor olabilir, ancak doğru stratejilerle bu durumu yönetmek mümkündür. Sınırlar koymak, destek almak ve kendi değerinizin farkında olmak, duygusal sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir. Narsist kişilik bozukluğu olan bireylerin ise terapi ve destekle bu durumu aşmaları mümkündür.''dedi.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Retina dekolmanı kör edebiliyor!13 Kasım 2024 Çarşamba 20:36
  • Çocuklarda baş ağrısının nedeni Bruksizm olabilir13 Kasım 2024 Çarşamba 20:35
  • Soğuk duş sizi kışa hazırlıyor13 Kasım 2024 Çarşamba 20:22
  • Haktan Akdoğan’dan “Kozmik Yankı13 Kasım 2024 Çarşamba 20:17
  • İşte migreni tetikleyen nedenler11 Kasım 2024 Pazartesi 13:41
  • Geçmeyen öksürük ihmale gelmez11 Kasım 2024 Pazartesi 13:34
  • Doom Spending Sendromu olabilirsiniz!11 Kasım 2024 Pazartesi 13:22
  • Lösemi ilk 5 yaşta daha sık görülüyor06 Kasım 2024 Çarşamba 17:31
  • Hipospadias mutlaka tedavi edilmeli06 Kasım 2024 Çarşamba 17:21
  • Kasıktan dize inen ağrıya dikkat!06 Kasım 2024 Çarşamba 17:14
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 Bursa Bakış | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : Haber İhbar Hattı: 0544.201 80 43 Faks : 0544.201 80 43