Anne adaylarına seyahat tembihleri

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Recai Pabuccu, anne adaylarına seyahat ederken dikkatli olmaları tembihinde bulundu. Pabuccu, “Gebelik döneminde seyahat edilebilir. Anne adayının riskli bir gebeliği yoksa gebelik için en uygun dönemler 11. ila 36. haftalardır. Seyahat; düşük riski olan, kanaması olan, erken doğum tehlikesi taşıyan kadınlar için uygun olmayabilir. Böyle bir durumda doktorunuza başvurmanız gerekir. Hamilelik döneminde uzun mesafelerde mümkünse, uçak ile seyahat edilmelidir.” dedi.

Pabuccu, uyarılarını şöyle sıraladı:

“Kısa mesafeli- şehir içi seyahatlerinde:
• 11. hafta bitince, arka koltukta seyahat yapılması gerekir.
• Ön koltukta oturulması gerekiyor ise, emniyet kemeri ile vücut arasına küçük bir yastık koymanız gerekir.
Daha uzun yollarda ise:
• 2 saatte bir mola verilip dinlenmek gerekir.
• Molalarda minimum 10 dakika yürüyerek kan dolaşımını arttırmak gerekir.
• Aracın arka koltuğunda seyahat edilmesi ve emniyet kemerinin altında yastık bulunması gerekir.
• Yolculuk sırasında bol bol sıvı tüketmek ihmal edilmemelidir.
• Hafif besinler tüketilmelidir.
• Acı, ekşi, yağlı besinlerden uzak durulması gerekir.
• Kafein içeren besinlerden uzak durulması gerekir.
• Kan pıhtılaşma problemi olan gebelerin varis çorabı giymesi gerekir.

Seyahat uçakla yapılacak ise:
• Hamilelik döneminin 28. haftasına kadar anne adayları seyahat edebilirler.
• Düşük tehlikesi, erken doğum riski olmayan, kanama ve pıhtılaşma problemleri bulunmayan anneler seyahat edebilir. Bu gibi sorunları olan anne adayları doktorlarıyla konuşmalıdır.
• 28.- 36. hafta arası anne adayları, doktorlarından rapor alarak seyahate çıkabilir. Doktor raporu bir hafta geçerlidir.
• 36.hafta ve daha sonralarda anne adayı rapor alsa da uçağa kabul edilmeyebilir.
• Uçak yolculukları esnasında uzun süre hareketsiz bir şekilde durmak, gebelerde kan, bacak damarları içinde pıhtılaşabilir. Bu yerde, pıhtı yerinden koparak akciğer, beyin gibi hayati organlara ulaşabilir. Bu noktalarda kan akımını durdurarak hayati risklere sebep olabilir. Bu duruma “tromboemboli” ismi verilir. Oldukça ciddi bir durumdur.
Uzun yolculuklarda dikkat edilmesi gerekenler:
• Otobüs yolculuklarındansa diğer yolculuk türlerini tercih etmek gerekir. Hareket alanının olmaması, molaların çok az olması sebebiyle tavsiye edilmez.
• Tren yolculuklarında ise hareket şansı daha fazladır. Bu sebeple otobüs yerine mümkünse tren de kullanılabilir.
• Tren, araba ya da otobüs seyahatlerinin süresi mümkünse 4 saati geçmemelidir.
• Özellikle yolculukların uzun olmamasına dikkat edilmelidir. Hareketsiz kalmak, kan dolaşımını oldukça kötü etkiler. Bu gebeler için riskli bir durumdur. Gebelikte farklı bir sorun yoksa, tedbirlerden elden bırakılmamalı ve yolculuğa bu şekilde çıkılmalıdır.
• Hamilelik kanın pıhtılaşma riskini daha da arttıran bir dönemdir. Uzun bir süre boyunca hareketsiz oturma pozisyonunda kalmak, kanın pıhtılaşma riskini arttırır. Özellikle bacak damarlarında olan problemler bir pıhtının akciğere geçmesine ‘Akciğer Embolisi’ ismi verilen durumun gerçekleşmesine yol açabilir. Bu durum oldukça ciddidir.
• Otomobil ve otobüs yolculuklarında sık sık mola vermek gerekir. Molalarda baldır ve uyluk kaslarının çalışmasını sağlamaya özen gösterilmelidir.
• Kıtalararası seyahat yapılacaksa doktorunuza bu konuda danışmanız da fayda var.Bunun dışında herhangi bir sorun olmasa dahi gebenin, hamile olduğuna dair sağlık kartını yanında bulundurması gerekir.”

Prof. Dr. Pabuccu, gebelikte seyahat için önerileri ise şöyle maddeledi:

“• Rahat kıyafetler ve ayakkabılar kullanılmalı.
• Uygun, rahat bir seyahat yastığı yanında bulundurulmalıdır.
• Tuvalet ihtiyaçları ertelenmemelidir.
• Atıştırmalık, hafif besinler götürülmelidir.
• Emniyet kemeri kesinlikle takılmalı ve güvenlik önlemleri ihmal edilmemelidir.“

Anne adaylarının dikkat etmeleri gereken hususları: http://www.centrumtupbebek.com/gebelikte-seyahat.html adresinden öğrenmek mümkün.